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OPR Fitness

Tu gimnasio en Estepona donde mejorar tu

SALUD

VIDA

CONFIANZA

CUERPO

SALUD

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CONFIANZA

CUERPO

SALUD

¿Te ha pasado?

Persona entrenando a solas sinténdose mal

Te aburres entrenando sólo

Bienvenido a las clases grupales, con una comunidad en la que apoyarte cada entrenamiento

Persona confundida sobre rutinas de ejercicio fitness

No sabes qué hacer ni cómo

Aprende las bases de cada ejercicio y sigue las guías de un entrenador que te apoya durante la clase y te evita lesiones

Icono cronómetro indicando falta de tiempo para fitness

Te falta tiempo para entrenar

Al tener entrenador, vas a progresar más en menos tiempo. Disfruta de un buen cuerpo desde sólo 2 horas a la semana

Persona que no sabe qué ni cómo comer para conseguir sus objetivos fitness

No sabes qué ni cuánto comer

Disfruta de planes de alimentación adaptados a tus gustos y objetivos. Y di adiós a las "dietas milagrosas" para siempre

Persona frustrada porque no tiene un plan fitness adecuado

No tienes un plan adaptado

Implementa hábitos en tu día a día que mejoren tu físico y tu salud sin renunciar a las cosas que te gustan

¡Podemos ayudarte!

No estás sólo, la mayoría no logra conseguirlo y mantenerlo por su cuenta

Número uno en círculo destacando inicio de entrenamiento

Agenda tu clase de iniciación

Un entrenador te enseñará las bases de nuestros entrenamientos y te guiará y adaptará cada ejercicio según tus necesidades. No importa tu nivel, sólo las ganas de empezar

Número dos en círculo indicando fase intermedia fitness

Establece el plan para alcanzar tus objetivos

Habla con un entrenador sobre tu situación actual, tus hábitos, tus necesidades... y averigua qué te hace falta para conseguir y mantener el cuerpo que quieres

Número tres en círculo relacionado con etapas fitness

Diviértete y consigue resultados

Agenda clases fácilmente a través de nuestra app, mejora tu forma física y disfruta junto al resto de miembros hasta alcanzar tu meta antes de que te des cuenta

YA HAS ESPERADO SUFICIENTE...

¡DA EL PRIMER PASO A TU MEJOR VERSIÓN!

¡DA EL PRIMER PASO!

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Nuestros entrenamientos

tabla con horario de clases del centro

Nuestros servicios

3 personas haciendo clase de CrossFit

Hipertrofia y pérdida de grasa

Entrena en grupos de máximo 8 personas para que el entrenador pueda estar realmente pendiente de ti. Gana músculo, pierde grasa y trabaja en un ambiente motivador. Al final, disfruta de 10 minutos de entrenamiento personalizado para centrarte en tus objetivos y avanzar a tu ritmo.

Hombre haciendo levantando barra con peso

Salud articular

Recupera tu movilidad, mejora tus articulaciones y di adiós a las molestias. Esta clase es perfecta si estás empezando, llevas tiempo sin entrenar o tienes pequeñas lesiones. Nos movemos sin prisas, con control y con ejercicios adaptados a ti. Ideal para volver a sentirte bien en tu cuerpo.

mujeres corriendo

Preparación física deportiva

Servicio 1 a 1 para llevar el rendimiento de deportistas al siguiente nivel. Te evaluaremos en detalle, crearemos un programa específico para ti y tu disciplina, y te acompañaremos en cada sesión para que mejores tus capacidades físicas y reduzcas el riesgo de lesiones.

3 personas haciendo clase de CrossFit

Readaptación de lesiones

Un profesional te evaluará y te diseñará un plan 100% adaptado a ti, a tu lesión y a tus objetivos. Entrena de forma segura, recupera tu movilidad y vuelve a tu vida o a tu deporte con normalidad una vez más.

Hombre haciendo levantando barra con peso

Entrenamiento OPR

Sesiones estilo CrossTraining.

Trabaja la fuerza, resistencia, agilidad y movilidad. Cada día tendrás un entrenamiento diferente con el que llevar tu cuerpo al siguiente nivel.

Si quieres intensidad, esto es lo tuyo

Hombre haciendo levantando barra con peso

Open box

Tu espacio, tu ritmo. Los sábados por la mañana el centro es todo tuyo para que entrenes por tu cuenta, a tu manera y sin prisas. Aprovecha el material, sigue tu plan o repite lo que más te guste. Aquí mandas tú.

mujeres corriendo

Orientación
nutricional

Aprende a comer de forma saludable sin renunciar a lo que te gusta. Te haremos una evaluación completa y diseñaremos un plan personalizado adaptado a tus gustos y tu estilo de vida. Así será fácil y sostenible

Testimonios reales

Únete al mejor gimnasio de Estepona

Horario de clases

tabla con horario de clases del centro

Nuestros entrenadores

Entrenador 1

Tony

Entrenador 2

Roberto

Entrenador 2

Luis

Nuestro equipo

Entrenador 1

Tony

Entrenador 2

Roberto

Entrenador 2

Luis

Algunos resultados de nuestros clientes

Preguntas frecuentes

¿Cómo puedo empezar?

El primer paso es agendar una clase gratuita para que experimentes nuestro método de entrenamiento. Después hablarás con un entrenador para conocer tu situación actual, tus hábitos y tus objetivos. Así crearemos un plan adaptado a ti que te ayude a alcanzar tus metas, sean las que sean.

¡Anímate!

¿Cuánto se tarda en ver resultados?

Cuando empiezas a entrenar en OPR Fitness verás un cambio rápidamente, normalmente en los primeros 30 días. Eso sí, la clave para ver resultados es ser constante y frecuente, no dejar que pase el tiempo. Por eso recomendamos entrenar 3 días a la semana al principio.

¡Anímate a probar una clase sin compromiso!

¿Cómo funcionan vuestras sesiones?

Cada sesión dura 60 minutos y está guiada por un entrenador profesional. Empezamos con un calentamiento para activar los músculos que trabajaremos en el entrenamiento.

Después, el entrenador explicará el entrenamiento grupal, los movimientos y la técnica adecuada. Y durante la clase, revisará tu técnica y te guiará para que no te hagas daño.

Luego harás un bloque de entrenamiento personalizado en base a tus objetivos durante 10 minutos para que progreses más rápido.

Y por último, enfriamos para acelerar la recuperación y evitar lesiones en el futuro.

¡Ven a probar una clase!

¿Qué os hace diferentes al resto de gimnasios?

En OPR Fitness, tu bienestar y resultados son nuestra prioridad. Queremos mejorar tu calidad de vida para que te veas, muevas y sientas genial cada día. No eres un número más como en los gimnasios tradicionales. Aquí sabemos tu nombre y formas parte de una comunidad de gente como tú en la que apoyarte cada día.

Te proporcionamos entrenamientos guiados por entrenadores que adaptan, explican y te ayudan con cada ejercicio. Recibes lo que tú y tu cuerpo necesitáis, acorde a tu forma física. Todo mientras disfrutas del increíble ambiente que ofrecen los entrenamientos en grupo.

Además, cada entrenamiento está personalizado en base a tus objetivos individuales. No es una clase genérica.

¡Ven a conocernos!

¿Necesito estar en forma para empezar?

¡Claro que no! En cada clase adaptamos los ejercicios a tu forma física. Nuestros entrenadores te guiarán paso a paso para que mejores tu condición física y tu aspecto cada día sin importar el nivel en el que empieces.

¡Ven a probar!

Nunca he hecho entrenamiento en grupo. ¿Hay algún problema?

¡Para nada! Dispondrás de un entrenador en cada clase para explicarte la técnica de cada ejercicio y supervisarte hasta que la hagas a la perfección. Todo el mundo empieza sin saber, y en OPR Fitness contarás con todo el apoyo desde el primer día :)

¿Cobráis matrícula? ¿Y hay compromiso de permanencia?

No cobramos matrícula, y si después de apuntarte decides que OPR Fitness no es para ti, puedes cancelar tu suscripción sin problemas. Solo pedimos que nos avises antes de la renovación de tu suscripción.

¿Ofrecéis recompensas por llevar amigos/familiares/pareja?

Sí, tenemos un programa de referidos. Por cada persona que traigas a OPR Fitness, te daremos distintas recompensas. Es nuestra manera de agradecerte por ayudarnos a hacer a crecer la comunidad y preocuparte por la salud de tus conocidos.

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¿No puedes empezar?

Descarga nuestra guía para perder grasa y corregir los errores más comunes

¡Y comienza desde casa!

Información

Dirección: Calle Einstein, 20, Estepona Andalucía 29680

Horario:

Lunes: 8:00-11:00 / 17:00-21:00

Martes: 9:30-11:30 / 17:00-21:00

Miércoles: 9:00-11:00 / 18:00-21:00

Jueves: 9:30-11:30 / 17:00-21:00

Viernes: 8:00-11:00 / 17:00-20:00

Sábado: 10:30-12:30

Domingo: cerrado

Teléfono: 699 33 11 11

C. Einstein, 20, 29680 Estepona, Málaga, España

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