Servicios

Hipertrofia y pérdida de grasa

Entrenamiento que busca ganar fuerza y definir la musculatura con ejercicios específicamente diseñados para ello y dinámicas que harán que cada minuto de entrenamiento sea emocionante.

Disponible en grupos reducidos de máximo 8 personas para poder adaptar el entrenamiento a ti al 100%.

Estrategias avanzadas

Seleccionamos minuciosamente las estrategias y ejercicios más eficientes para conseguir fuerza y músculo y perder grasa.

Priorizamos la función

Siempre buscamos que el ejercicio seleccionado sirva para el día a día cotidiano y deportivo.

Solo aislamos músculos cuando es estrictamente necesario.

¡Lo hacemos divertido!

Sabemos que la parte cardiovascular puede ser pesada. Por eso siempre proponemos tareas dinámicas, jugadas y competitivas.

¡Risas aseguradas!

Adaptamos al máximo a cada persona

Tanto si es demasiado para ti como si quieres darte más intensidad, siempre tenemos una variante que se adapte mejor a tu caso.

¡Ni te quedarás corto ni te pasarás de frenada!

Salud Articular

Entrenamiento dirigido a personas con patología lumbar, cervical, de hombro o de rodilla, a personas mayores y a principiantes, donde trabajamos la fuerza, la coordinación y la agilidad para mejorar la salud en todos los sentidos.

Disponible en grupos reducidos de máximo 8 personas.

Supervisión máxima

Profesionales universitarios formados prepararán y supervisarán todo lo que ocurra durante la sesión para asegurarnos de todo se haga con el mínimo riesgo y el máximo beneficio para la salud.

¡Lo hacemos divertido!

Sabemos que para vosotros entrenar en un gimnasio puede hacerse pesado. Por eso siempre proponemos tareas dinámicas, jugadas y competitivas.

¡Risas aseguradas!

Entrenamiento Completo

Siempre buscamos que el ejercicio seleccionado sirva para el día a día cotidiano y deportivo. Para ello usamos ejercicios de coordinación, fuerza, velocidad de reacción, cardiovasculares..

Solo aislamos músculos cuando es estrictamente necesario.

Adaptamos al máximo a cada persona

Tanto si es demasiado para ti y tu patología como si quieres darte más intensidad, siempre tenemos una variante que se adapte mejor a tu caso.

¡Ni te quedarás corto ni te pasarás de frenada!

Servicio 1 a 1

Sesiones personalizadas de principio a fin en las que un profesional creará un programa específicamente diseñado para ti y tu situación después de evaluarte detenidamente, te supervisará para que todo se ejecute sin riesgos y lo adaptará semana a semana según la respuesta de tu cuerpo.

Todo ello con un entrenador profesional exclusivamente para ti durante 1 hora.

Ideal para readaptar/rehabilitar una lesión o para prepararte físicamente si eres un deportista amateur o profesional.

Supervisión máxima

Tendrás a un preparador/readaptador supervisando todo lo que ocurra durante la sesión para asegurarnos de todo se haga con el mínimo riesgo y el máximo beneficio para tu caso.

Personalización al extremo

Cada persona y su patología necesita un estímulo diferente para mejorar. Nos encargamos de prepararte cada sesión al detalle y con las herramientas necesarias para encontrar tu estímulo óptimo.

Entrenamiento Completo

¿Deportista profesional?

¿Quieres llegar a serlo?

Este es tu servicio.

Jugadores de pádel, de fútbol, de baloncesto, atletas, triatletas,…

Tu deporte requiere fuerza, explosividad, movilidad, equilibrio… y todo eso lo trabajamos en este servicio de la forma más personalizada posible.

Involucrados al 100%

Vamos a pedirte el 100% para conseguir el 100%.

Eso sí, si te lo pedimos es porque nosotros también lo damos.

Te acompañamos en cada sesión haciéndote de rival, de sombra o de guía para acercar el ejercicio al máximo a la situación real de tu trabajo o tu deporte.

Entrenamiento OPR

Entrenamiento donde se trabajan varias capacidades físicas simultáneamente para mejorar la condición física general, con ejercicios de salto, fuerza, movilidad y cardiovasculares.

Disponible en grupos grandes (12-14 personas).